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停停(tíng )停。顾潇潇叫住(zhù )她们，对陈美说：我教艾美丽和乐(lè )乐，你督促一下(xià )天天和肖雪。

顾(gù )潇潇看着她们：首(shǒu )先，你们跑步的(de )方式不对，所以(yǐ )跑起步来，会更(gèng )加费力，还有一点(diǎn )，你们已经习惯(guàn )了平时出操时的(de )速度，所以我不(bú )过加快了一点，你们身体就受不了(le )。

陈美没说话，张天天和肖雪点(diǎn )了下头：确实，今天好像比平时更(gèng )加辛苦一些。

实(shí )在受不了他恐怖(bù )的眼神，哇的一(yī )声哭出来，身子也(yě )跟着软倒在地上(shàng )，死死的抱住他(tā )的大腿。

我们的(de )膈肌和周围的器官(guān )，会受到重力的(de )作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的(de )压力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑起步来(lái )轻松许多，不会(huì )那么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？

居然敢强吻蒋少勋(xūn )那个活阎王，还(hái )真是一波骚操作(zuò )。

艾美丽这人就(jiù )喜欢被人夸被人鼓(gǔ )励，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏，她立刻(kè )斗志昂扬。

周围(wéi )不时传来的视线，让脸皮薄的张小(xiǎo )乐感到不好意思(sī )：潇潇，差不多(duō )应该可以了吧？

从她悠然的语气，艾美丽听出八卦(guà )多余关心。